Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 72,52g | Kolh.: 164,66g.
Frukost: Миндаль, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Изюм, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Сметана , Сырники, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Блины на Молоке. Middag: Спартак Шоколад Горький 72%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
microsfera 's vikthistorik
|