Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 41,20g | Kolh.: 126,62g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Honey, Coffee. Lunch: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Michelina's Authentico Salisbury Steak with Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Lemon, Chicken Thigh, LouAna Pure Coconut Oil, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Teriyaki Sauce, Soy Sauce, Waterchestnuts, Publix Onions, Celery, Red Sweet Pepper. Snacks/Annat: Tea (Brewed), 2% Fat Milk, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Noosa Lemon Yoghurt. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|