Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 118,29g | Kolh.: 234,09g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Болоньезе Фарш Мой, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Мистраль Рис Басмати, Сладкий Красный Перец. Middag: Icecro Протеиновое Мороженое, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Яичный Белок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|