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Mon état d’esprit est comme mon corps chaque année c’est la même chose en hivers je grossis.. à la base je me maintiens 82/83 kilos dans une taille de vêtement44 ce qui me plaît assez vu je mesure 1m79 😩😶 mais là ma taille 44 me sert énormément je suis monter à 88 kilos je me sens mal c’est affreux depuis hier je me reprend en main 🤚 si il y a des petites astuces je suis preneuses 🌹
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88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1236 kcal
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Fett: 21,67g | Prot: 63,70g | Kolh.: 170,41g.
Frukost: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Café, Scitec Nutrition Protein Smoothie. Lunch: Cristaline Eau de Source, Leader Price Maïs Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Middag: McCain Frites Surgelées , Carottes, Carrefour Pain Complet, Épinard, Vinaigrette, Salade Verte, Courgette, Jambon de Dinde. Snacks/Annat: Café Expresso, Kellogg's Spécial K Nature , Carrefour Yaourt Nature 0%, Kusmi Tea Thé Detox. mer...
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stadig vikt
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