Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
477 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 40,47g | Kolh.: 38,10g.
Frukost: Air (Botol), Daun Singkong, Air (Botol), Alfamart Ikan Pindang. Lunch: Air (Botol), Es Teh Tawar, Perkedel Jagung, Pecel. Middag: Air (Botol), Kerupuk Beras. mer...
|
|
3105 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Cardio - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeytaDyah 's vikthistorik
|