Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 108,81g | Prot: 85,18g | Kolh.: 47,00g.
Frukost: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Scrambled Egg, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: KC Masterpiece BBQ Sauce, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|