Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 32,86g | Kolh.: 227,51g.
Frukost: Оливковое Масло, Льняное Масло, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Вешенки, Салат Витаминный, Рис Вареный. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Leor Салат Морковь Пикантная с Грибами. Snacks/Annat: Огородников Икра из Баклажанов, Сухофрукты, Рот Фронт Карамель Мятная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|