Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 56,74g | Prot: 52,00g | Kolh.: 224,67g.
Frukost: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Semi-Skimmed Milk, Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Weetabix Oatibix, Waitrose Essential Bran Flakes. Lunch: Mars Mars Bar (39.4g), By Sainsbury's Sausage Rolls. Snacks/Annat: Warburtons Brown Bread, Tuc Original Crackers. mer...
|
|
3785 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|