Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 137,86g | Kolh.: 80,48g.
Frukost: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Bob's Red Mill Super Fine Natural Almond Flour, Philadelphia Regular Cream Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Smoked Turkey Sausage. Lunch: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Publix Red Seedless Grapes, Red Delicious Apples, Red Onions, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Middag: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Baby Spinach, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Snacks/Annat: Kroger Pork Rinds, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|