Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 108,38g | Kolh.: 124,16g.
Frukost: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Авида Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Нежеголь Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Красная Цена Горчица Острая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка, Руккола, Помидоры. Snacks/Annat: Ritter Sport Молочный Шоколад с Шоколадным Муссом, Леовит Champ! Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|