alsieg 's dagbok, 13 mar 18

alsieg 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018

67 kg Tappat hittills: 2 kg. Kvarvarande: 10 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 13 mars 2018:

1354 kcal

Fett: 70,77g | Prot: 37,15g | Kolh.: 116,76g. Frukost: Яичный Желток. Lunch: Starbucks Морковный Торт. Middag: Овощи Гриль, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Капучино, Белое Столовое Вино, Экзо Мороженое Манго-Малина. mer...

1864 kcal

Träning: Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...

Tappar 7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

alsieg 's vikthistorik

Se komplett historik

alsieg 's dagbok, 13 mar 18

Lämna en kommentar

alsieg 's vikthistorik