Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
160,3 kg
Tappat hittills: 46,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2404 kcal
|
Fett: 143,32g | Prot: 192,64g | Kolh.: 66,97g.
Frukost: M&M's Peanut M&M's (Package), Reese's Peanut Butter Cup, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Lunch: Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Middag: Nice! Sharp Cheddar Cheese, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Snacks/Annat: Ketchup, Fried Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. mer...
|
|
4136 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme. mer...
|
Ökar 19,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|