Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 112,18g | Kolh.: 144,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахар, Овсяноблин. Lunch: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Сыр Российский Молодой, Соевый Соус, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Ивкон Конфеты Коровка, хлеб, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Мастер Бисвит Печенье, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|