Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
103,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 14,40g | Prot: 255,73g | Kolh.: 243,27g.
Frukost: New Lifestyle Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur, Salatgurke, SPAR Vital Dinkel+Grünkern Vollkornbrot. Lunch: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey Chocolate, ProFuel BCAA. Middag: Alino Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: ESN Micellar Casein . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|