Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
45,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 153,42g | Kolh.: 109,46g.
Frukost: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Lunch: Авокадо, Adriana Макароны Целтнозерновые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Баклажан, Помидоры, Пекинская Капуста, Минтай. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури (Лесные Ягоды), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
|
1322 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|