Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 103,25g | Kolh.: 155,61g.
Frukost: Оливковое Масло, Колбаса, Гречка Отварная, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Яблоко Украинское Яблоко Украинское, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Trapeza Кус-Кус. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Геркулес Сыр Здоровье, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|