|
Утро доброе! 🍃🙌🏻
Такое доброе, что и кушать не хочется😂
Ничего ведь и не случилось, а просто проснулась с любовью к себе😍
Чувствую, как меняется тело, как становится легче, удобное что ли.
Я не особенно то бегунья, и сейчас занимаюсь (😂занимаюсь я, ага) только дома (на скакалке иногда прыгаю), но всегда хотела поучаствовать в марафоне🏃🏽♀️, даже лифчик спортивный купила (правда когда дома мерила, он оказался мне оооочень маленьким) 😅
Но, думаю, к осени я себя уж точно приведу в форму ✊🏻а там посмотрим😊
Стараюсь хотябы раз-два в неделю пересматривать свои два мотивационных ролика, мотивация не к похудению и занятию спортом ( хотя в видео только спортсмены). «Мы можем изменить цвет волос, похудеть, но внутри останемся прежними», или как-то так. И я вчера так задумалась- а ведь правда - похудел и жизнь то от этого не наладится. Больше физических возможностей для отдыха может (меньше отдышка, больше сил), но но успех от этого, личная жизнь, удовлетворение, любовь к себе не появится, замечать не станут с проста, ведь вокруг полно стройных людей, спортивных.
А для чего худеете вы? 🤔🤔🤔
P.S.: на счёт «есть не хочется» правда, но кашу варить пошла 🙈
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 36,55g | Kolh.: 160,69g.
Frukost: Томатный Сок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Табрис Салат Спаржа Соевая по-Корейски. Middag: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Табрис Спаржа, Океан Вкуса Салат Чука. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|