Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 135,76g | Kolh.: 102,79g.
Frukost: Мёд, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Салат с Авокадо, Борщ, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Middag: Запеченная или Жареная Камбала, Соусом Песто. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Лэнд Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%, Останкино Биокефир, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|