|
потихоньку уходит мой жир
|
105,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 78,65g | Kolh.: 89,51g.
Frukost: Желтый Сладкий Перец, Омлет с Молоком. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Творог 5%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сливочный Сыр Violette, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|