Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 64,68g | Kolh.: 119,41g.
Frukost: Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Молоко 3,2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Помидоры, Грин Рэй Кукуруза. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Приготовленная Морковь, Blue Dragon Устричный Соус, Скумбрия Запеченная, Лента Рис Длиннозерный Пропаренный. Middag: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Тушеные Овощи, Индейка с Грибами в Соусе Бешамель. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Семейные Секреты Ягодная Смесь, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки, Киви. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|