Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 44,42g | Kolh.: 98,30g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Lunch: Karnabahar Yemeği, Erpiliç Şinitzel. Middag: Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Annat: Badem, Altınkılıç Kefir, Beypazarı Maden Suyu, Mercimek Köftesi, Badem. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|