Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 81,66g | Kolh.: 79,22g.
Frukost: Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо. Lunch: Семга на Пару, Виктория Перловка с Грибами, Капустный Салат, Семга на Пару, Виктория Перловка с Грибами, Капустный Салат. Snacks/Annat: Кофе, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|