Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 54,44g | Kolh.: 172,51g.
Frukost: Магнит Сыр Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кременкульское Печенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Сыр Голландский, Яичница. Middag: Кременкульское Печенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентинка94 's vikthistorik
|