Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 108,47g | Kolh.: 118,29g.
Frukost: Аланталь Сыр Легкий 17%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Pretto Сыр Рикотта, На здоровье Хлеб с Отрубями, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Кинто Наршараб, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Нерка в Гриле, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Nutriversum Pure Whey Pro. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|