|
Стоит...
|
99 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 57,19g | Kolh.: 132,97g.
Frukost: Банан, Зеленый Чай, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Middag: Лимонный Сок, Белая Дача Пряная Руккола, Авокадо Авокадо, Monini Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Семейные Секреты Летняя Смесь, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные. Snacks/Annat: Баскин Роббинс Клюквенно-Малиновый Сорбет, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Баскин Роббинс Джамока с Миндалём. mer...
|
|
3995 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 5 timmar, Google Fit - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenmargo-gr 's vikthistorik
|