Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 86,37g | Kolh.: 16,91g.
Frukost: Дубки Колбаса Московская, Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Скумбрия Копченая. Middag: Зеленый Чай, Щи с Мясом. Snacks/Annat: 4Life Овсяные Отрубиm, Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|