Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 37,63g | Kolh.: 125,30g.
Frukost: Персик, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Ржаные Хлебцы, Постный Борщ, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Помидоры, Coca-Cola Кола Лайт, Красное Яблоко. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|