Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 42,54g | Kolh.: 109,96g.
Frukost: Виноград, Кофе, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Щи с Мясом, Зеленый Листовой Салат, Щи с Мясом. Middag: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aly.glazz 's vikthistorik
|