Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2627 kcal
|
Fett: 129,65g | Prot: 176,57g | Kolh.: 186,95g.
Frukost: Horeca Select Овсянка, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Фермерское Подворье Молоко 4%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Помидоры, Куриная Ножка, Federici Спиральки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творог 5%, Гранат. Snacks/Annat: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Мёд, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|