Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
43,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 109,17g | Kolh.: 113,36g.
Frukost: Bionova Мюсли Ореховые, Яблоко, Банан, Груша, Биокор Семя Льна, ПИР Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%. Middag: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сырники с 2% Творога, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elvira18+ 's vikthistorik
|