Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 117,92g | Kolh.: 101,61g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняные Семена, Чудесный Край Каша 5 Злаков. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Окей Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|