Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 96,39g | Kolh.: 94,03g.
Frukost: Масло Льняное Капсулы, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Lunch: Каждый День Мексиканская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Штолле Пирог с Творогом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Волжаночка Ряженка 2,5%, Гречка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|