Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 71,44g | Kolh.: 151,66g.
Frukost: Мёд, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Овсяная Крупа, President Плавленный Сыр с Грибами, SK Сергей Кирсанов Тунец Натуральный Филе, Alsad Яйцо Куриное, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Морковь, Морковный Кекс с Цедрой, Орешками Пекан, Клюквой и Изюмом. Lunch: Сахар, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Lorado Шампиньоны Целые, Помидоры Черри, Лемонграсс (Health-Diet.Ru), Имбирь (Calorizator), Aroy-D Паста Том Ям, Sen Soy Рыбный Соус. Middag: Кимчи Корейский, Клейкий Рис, Том Ям (Бульон на Воде без Учета Креветок) (Yulya_Bikk), M/S Koluthara Exports Ltd.No.605 Тигровая Креветка Сыро-Мороженая без Головы в Панцире, Кальмары Отварные. Snacks/Annat: Diet&Diary Курага Темная, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs 's vikthistorik
|