Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
92,4 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 54,09g | Kolh.: 127,40g.
Frukost: Kellogg's Special K Nourish Bites Dark Chocolate Pistachio, Dried Prune. Lunch: Kellogg's Special K Granola Bars - Dark Chocolate. Middag: Fat Free Poultry Gravy, Glutino Gluten Free Corn Bread Stuffing, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Light Turkey Meat (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|