Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 21,47g | Prot: 39,17g | Kolh.: 215,47g.
Frukost: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Финик, Кофе. Lunch: Финик, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами , Клементины, Помидоры. Middag: Самбери Ростки Сои, Ростки Люцерны, Белые Грибы (Обжаренные), Американо, Хэлси Фуд Паста с Грибами. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|