|
минус 800))) худеем дальше
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 84,30g | Kolh.: 94,58g.
Frukost: Сыр Российский, Овсяноблин, Куриная Грудка, Кофе. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Помидоры, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Киви. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliTaramgenina 's vikthistorik
|