|
devagar chego la
|
105,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 106,96g | Prot: 70,33g | Kolh.: 83,46g.
Lunch: Kibe Frito. Middag: Agrião, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Frita. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Integral, Margarina. mer...
|
|
3451 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angela20156 's vikthistorik
|