Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 173,64g | Kolh.: 146,88g.
Frukost: Jelly (All Flavors), Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lunch: Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Chicken Breast. Middag: Ice Cream, Miso Soup, Grilled Fish, Stir Fried Vegetables, Jasmine Rice. Snacks/Annat: Roasted Unsalted Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|