Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 113,63g | Kolh.: 26,08g.
Frukost: KIR Chorizo de Pavo, Café, Huevo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Queso Manchego, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Plátano, Fresas, Queso Manchego, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: D'Gari Gelatina Light, D'Gari Gelatina Light. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
RETOMANDO MI DIETA,,, A BAJAR LOS 5 KILOS QUE SUBI EN DICIEMBRE!
12 mar 18 av medlem: Karenjakelineflores
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karenjakelineflores 's vikthistorik
|