Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
506 kcal
|
Fett: 21,11g | Prot: 23,23g | Kolh.: 57,60g.
Frukost: Starbucks Vanilla Syrup, Starbucks Espresso Shot, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal Classic. Lunch: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. Snacks/Annat: Loquats . mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trace Sinclair 's vikthistorik
|