Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 103,80g | Kolh.: 110,84g.
Frukost: Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Кефир 1%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Snacks/Annat: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Яичный Желток, Кудесница Мука Овсяная, Дымов Ветчина с Окороком, Орехи Кешью, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenkaLenk 's vikthistorik
|