Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
125,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 116,23g | Prot: 100,62g | Kolh.: 43,22g.
Frukost: Boar's Head Havarti Cheese, Fried Egg, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Middag: Meijer Quarter Pound Beef Patties, Meijer Quarter Pound Beef Patties, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Maranatha No Stir Coconut Almond Butter, Dandy Celery Sticks. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|