Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
101 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 26,37g | Prot: 67,19g | Kolh.: 77,26g.
Frukost: Tavuk Çorbası. Lunch: Tavuk Baget, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Snacks/Annat: Herbalife Protein Bar. mer...
|
stadig vikt
|
|
kader gunay 's vikthistorik
|