Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 106,06g | Prot: 102,37g | Kolh.: 26,05g.
Frukost: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|