Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
99,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 107,66g | Prot: 107,40g | Kolh.: 261,99g.
Frukost: Land O' Frost Honey Ham & Honey Smoked White Turkey Sub Sandwich Kit, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Coca-Cola Cherry Coke, Jack in the Box Chicken Sandwich, Jack in the Box Regular Beef Taco. Middag: Edwards Chocolate Cream Pie made with Hershey's Singles, Porkyland Flour Tortillas Burrito size, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Spanish Rice, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Brown Eggs. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Sex - 10 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|