|
Şuan tok karna çıktım tartıya. Biraz zorla tartıldım gibi oldu ama :( neyse olsun vermişim biraz kilo.
|
71,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
823 kcal
|
Fett: 25,51g | Prot: 42,19g | Kolh.: 107,07g.
Lunch: Ayva, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kırmızı Lahana, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Middag: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Annat: Sek Çilekli Süt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
biraz mı :) bence 12 gün için güzel bi eksilme 😊 ben onu 1 ay da zor veriyorum 😂
12 mar 18 av medlem: haksendur
|
maşallah birde aç tartılsan neler olacak demekki 👍😊 tebrikler 👏
12 mar 18 av medlem: mürüwetim
|
12 mar 18 av medlem: isil1306
|
haksendur aslında 19 gün oldu 😂
12 mar 18 av medlem: Gonca Kaya
|
isil1306 birde sabah aç karna tartılırım sonra 1 hafta daha tartılmam 😂
12 mar 18 av medlem: Gonca Kaya
|
12 mar 18 av medlem: Gonca Kaya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gonca Kaya 's vikthistorik
|