Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
110,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 101,75g | Prot: 101,90g | Kolh.: 219,63g.
Frukost: Цельное Молоко, Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Danone Биойогурт Высокобелковый. Lunch: Соусом Песто, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Эстонский Сливочный Сыр. Middag: Сыр Эстонский Сливочный Сыр, Соусом Песто, Свинина Лопатка, Макароны. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Томатный Сок, Бисквит. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|