Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 70,07g | Kolh.: 118,74g.
Frukost: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Market Pantry Half & Half, Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Doctor Kracker Pumpkin Seed Cheddar Flatbreads. Lunch: Sunkist Cara Cara the Power Orange, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. Middag: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Vigo Saffron Yellow Rice, Baked or Broiled Tuna. Snacks/Annat: Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Ralphs Dried Apricots, Cream (Half & Half) . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|