Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 97,35g | Kolh.: 130,40g.
Frukost: Danone Vitalinea Estilo Griego Durazno, Almendras, Manzana, Similares Zero-Carb Protein. Lunch: Bolillo, Superama Calabacitas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Guiso de Arroz. Middag: Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Herbalife Malteada. Snacks/Annat: Sr. Natural Barra Coco, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|