|
Вот и восьмое прошло не без следа, да ну и ладно!
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 72,24g | Prot: 63,86g | Kolh.: 263,03g.
Frukost: Банан, Cheeseberry Торт Тирамису Замороженный, Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Middag: Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Первый Вкус Закваска Злаки, Nestle Батончик Фитнес, Красное Яблоко, Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|